Adelboden-Lenk

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Foto: Daniel Reust · CC BY-SA 4.0

Region

Berner Oberland

Land

Schweiz

Ortszeit

Europe/Zurich

Währung

EUR

Adelboden ist ein echtes Dorf aus dunklen Holzchalets auf 1.350 m am Ende eines Berner Tals, und an einem Wochenende jeden Januar wird es zum Zentrum der Skiwelt: Der Weltcup-Riesenslalom am Chuenisbärgli, seit den 1950ern gefahren, endet in einem natürlichen Amphitheater über dem Dorf und zieht Zuschauermengen an, die das Rennen zu einem der lautesten im Zirkus machen. Der Zielhang ist so steil, dass er den Rennläufern überlassen bleibt.

Den Rest des Jahres ist es die eine Hälfte von Adelboden-Lenk, einem der größten Skigebiete des Berner Oberlands mit rund 200 Pistenkilometern, verteilt auf mehrere Sektoren, die über den Hahnenmoospass nach Lenk verbunden sind, ein kleineres, ruhigeres Dorf im Simmental. Der Kern sind Sillerenbühl und Hahnenmoos, breit und familienfreundlich; an den Rändern liegen Tschentenalp, Elsigen-Metsch und der Betelberg über Lenk. Abseits von all dem liegt die Engstligenalp, ein Hochplateau auf fast 2.000 m, erreichbar mit einer Seilbahn an einem gefrorenen Wasserfall vorbei, schneesicher und flach genug für Langlaufloipen.

Es ist ein still-traditioneller Ort, mit Käsereien, einer aktiven Landwirtschaft und nichts vom Glamour des Wallis.

Zuletzt geprüft am 13. September 2026

Besonders geeignet für

Familien
Anfänger
Fortgeschrittene
Langlauf

Empfohlene Skilehrer in Adelboden-Lenk

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Wo der Unterricht beginnt

Adelboden hat Anfängergelände auf Dorfhöhe, und für eine erste Woche ist das Plateau der Engstligenalp nahezu ideal: hoch, flach, schneesicher und von Felswänden umschlossen, sodass man sich nirgends verirren kann und nichts Schnelles durchkommt. Darüber hinaus sind die blauen Pisten rund um Sillerenbühl und auf der Lenker Seite breit und verzeihend. Dies ist eines der besseren Gebiete der Schweiz für Familien und Anfänger, und Fortgeschrittene bekommen viel abwechslungsreiches Gelände; ein Könner würde hier keine Woche verbringen, vom Chuenisbärgli abgesehen.

Anreise

Nimm den Zug nach Frutigen – unter einer Stunde von Bern, etwa zwei Stunden von Zürich – und dann das PostAuto hinauf nach Adelboden, rund eine halbe Stunde auf kurviger Straße. Lenk hat einen eigenen Bahnhof an der Linie von Zweisimmen, was es zum leichteren der beiden mit dem Zug macht. Mit dem Auto ist Bern etwa eineinviertel Stunden entfernt und Zürich etwas über zwei Stunden; die Straße von Frutigen hinauf ist steil und wird schneebedeckt, Winterreifen sind also wichtig.

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Schweiz: erforderliche Diplome

Schweiz: Ski- oder Snowboardunterricht gegen Bezahlung ist hier ein reglementierter Beruf, und ein Skilehrer muss das Diplom „Schneesportlehrer-Diplom“ haben. Skilehrer, die auf Alpine Pal als geprüft erscheinen, haben uns ihres zur Prüfung geschickt oder werden von der Skischule verbürgt, die sie eingeladen hat.

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Adelboden-Lenk: häufige Fragen

Kann ich die Rennpiste am Chuenisbärgli fahren?

Der obere Teil des Hangs ist als normale Piste geöffnet und eine schöne steile rote Piste. Der Zielhang, wo der Riesenslalom entschieden wird, ist den größten Teil der Saison für die Öffentlichkeit gesperrt, um die Rennstrecke zu schonen und weil er schlicht sehr steil ist – an der schlimmsten Stelle rund 60 %. Wenn du sehen willst, womit die Rennläufer zu tun haben, stellst du dich am besten im Januar mit ein paar tausend anderen unten hin.