
Adelboden-Lenk: lekcje narciarstwa i instruktorzy
Oberland BerneńskiZobacz na mapie
O ośrodku Adelboden-Lenk
Adelboden to żywa wieś z domów z ciemnego drewna na wysokości 1 350 m, na końcu jednej z berneńskich dolin, i przez jeden weekend każdego stycznia staje się centrum narciarskiego świata: slalom gigant Pucharu Świata na Chuenisbärgli, rozgrywany od lat 50., kończy się w naturalnym amfiteatrze nad wsią i przyciąga tłumy, dzięki którym to jedne z najgłośniejszych zawodów w całym cyklu. Ostatni odcinek jest tak stromy, że zostawia się go zawodnikom.
Przez resztę roku Adelboden to połowa Adelboden-Lenk, jednego z największych terenów narciarskich w Oberlandzie Berneńskim, z około 200 km tras w kilku sektorach połączonych przez przełęcz Hahnenmoos z Lenk, mniejszą i spokojniejszą wsią w dolinie Simmental. Rdzeń tworzą Sillerenbühl i Hahnenmoos, szerokie i przyjazne rodzinom; na obrzeżach są Tschentenalp, Elsigen-Metsch i Betelberg nad Lenk. Z dala od tego wszystkiego leży Engstligenalp, wysoki płaskowyż na wysokości prawie 2 000 m, na który wjeżdża się koleją linową obok zamarzniętego wodospadu – z pewnym śniegiem i na tyle płaski, że wytycza się na nim trasy biegowe.
To cicho tradycyjne miejsce, z serowarniami, żywym rolnictwem i bez śladu blichtru kantonu Valais.
Ostatnia aktualizacja: 13 września 2026
Dla kogo
- Rodziny
- Początkujący
- Średniozaawansowani
- Narciarstwo biegowe
Polecani instruktorzy w ośrodku Adelboden-Lenk
Konstantinos A.
Profesjonalny instruktor narciarstwa – poziom 2 CSIA Jestem w pełni wykwalifikowanym instruktorem narciarstwa z certyfikatem CSIA poziomu 2, a moje…
Gdzie zaczynają się lekcje
Adelboden ma ośle łączki na poziomie wsi, a na pierwszy tydzień płaskowyż Engstligenalp jest niemal idealny: wysoki, płaski, z pewnym śniegiem i otoczony skalnymi ścianami, więc nie da się tu zgubić i nikt nie przemknie obok z dużą prędkością. Dalej szerokie niebieskie trasy wokół Sillerenbühl i po stronie Lenk wybaczają błędy. To jeden z lepszych terenów w Szwajcarii dla rodzin i początkujących, a średniozaawansowani znajdą tu mnóstwo zróżnicowanego terenu; ekspert nie spędziłby tu tygodnia – pomijając Chuenisbärgli.
Dojazd
Dojedź pociągiem do Frutigen – niecałą godzinę z Berna, około dwóch godzin z Zurychu – a potem autobusem pocztowym do Adelboden, około pół godziny krętą drogą. Lenk ma własną stację kolejową na linii z Zweisimmen, więc pociągiem łatwiej dojechać właśnie tam. Samochodem z Berna jest około godziny i kwadransa, a z Zurychu nieco ponad dwie godziny; droga z Frutigen jest stroma i bywa zaśnieżona, więc opony zimowe naprawdę się liczą.
Szwajcaria: wymagane uprawnienia
Szwajcaria: nauczanie narciarstwa i snowboardu za opłatą jest tu zawodem regulowanym – instruktor musi mieć uprawnienia „Dyplom instruktora sportów zimowych”. Instruktorzy oznaczeni w Alpine Pal jako posiadający uprawnienia przesłali je nam do weryfikacji albo ręczy za nich szkoła narciarska, która ich zaprosiła.
Szwajcaria: znajdź instruktoraAdelboden-Lenk: najczęstsze pytania
Czy mogę zjechać trasą zawodów na Chuenisbärgli?
Górna część stoku jest otwarta jako zwykła trasa – i to porządna, stroma czerwona. Ostatnia ściana, na której rozstrzyga się slalom gigant, przez większość sezonu jest zamknięta dla publiczności: żeby chronić przygotowaną nawierzchnię i dlatego, że po prostu jest bardzo stroma – w najbardziej stromym miejscu ma około 60%. Jeśli chcesz zobaczyć, z czym mierzą się zawodnicy, najlepiej stanąć na dole w styczniu razem z kilkoma tysiącami innych kibiców.
Zarezerwuj lekcję w ośrodku Adelboden-Lenk
Porównaj instruktorów, którzy tu uczą, napisz do nich przed rezerwacją i zapłać bezpiecznie przez platformę.
Znajdź instruktora




